Perché se il 90 percento delle persone che segue una dieta fallisce, il 10 percento ha successo? Tutta questione di struttura mentale. Teoricamente le diete vanno bene, ma tralasciano un punto fondamentale: e se la mente non vuole?  Continua >>

Il legame fraterno è contrassegnato da affetto e solidarietà, ma anche da rivalità e gelosie. La gelosia nell’infanzia non è patologica, ma rappresenta un aspetto fisiologico e naturale dello sviluppo. I consigli del nostro psicologo  Continua >>

Come affrontare un colloquio di selezione. Come rispondere alle domande più ricorrenti, che vengono cioè poste più di frequente, nonostante ogni colloquio sia diverso dall’altro. Ce lo ‘svela’ lo psicologo, offrendoci una ‘dritta’ non indifferente  Continua >>

Lo psicologo suggerisce i metodi per eliminare quelle credenze che, pur avendo un enorme potere su di noi, sulla nostra vita e sugli altri, ci limitano. Tenendo presente che tutto passa attraverso la mente perché è il cervello che fa la differenza  Continua >>

Come? Lo saprai seguendo i consigli dello psicologo titolare di questa rubrica. Non perderti d’animo e muta la difficoltà contingente in opportunità. Quando si perde la sicurezza raggiunta esiste la possibilità di scoprire in sé risorse inesplorate  Continua >>

Una perdita implica una profonda mutazione di quanto presente nella vita di chi lo viva. Quando accade, sembra che il tempo trascorso con l’altro o l’altra non sia stato sufficiente per trasmettere quanto avremmo voluto. I consigli dello psicologo  Continua >>

Lo psicologo ci aiuta a superare quella preoccupazione legata alla convinzione di avere una malattia grave basata su una erronea interpretazione di sintomi somatici da parte del cervello. Prima di finire sul lettino, seguitene gli otto consigli  Continua >>

Cosa consiglia lo psicologo? Per saperlo occorre dire che nel tempo si sviluppa nel cervello una ‘zona di comfort’, cioè un insieme di modi di pensare, di comportamenti, luoghi, attività, persone, abituali, conosciuti, che ci danno sicurezza. Quindi…  Continua >>

Cosa fare per imparare a gestire meglio una emozione che tutti conosciamo - e la maggior parte di noi, per cultura, educazione e timore, etichetta come “negativa” - e comprenderne i messaggi? Cosa ci fa ‘arrabbiare’? Seguiamo lo psicologo  Continua >>

Impariamo a riconoscere cosa pensa davvero chi ci sta davanti osservandone i gesti. Si chiama “comunicazione non verbale” perché tutto è comunicazione, anche il silenzio. Diciotto movimenti del corpo spiegati dal nostro psicologo  Continua >>

Come fare per vincerla? Alcuni consigli del nostro psicologo nella consueta rubrica settimanale (giorno più, giorno meno) a lui dedicata. Ricordarsi che dentro ciascuno di noi c’è un leone che vuole palesarsi (vedi foto). Tiriamolo fuori  Continua >>